2020.10

こんにちは！三上です(^○^)今回も“冷え“について(°▽°)人間の身体は寒い時など身体の中心部に血液を集めて体温を保とうとします！そのため手足などの末端に血液が行き渡りにくくなり冷えてしまうのですm(._.)m冷え対策としては◯栄養バランスの良い食事◯湯船にしっかり浸かる◯定期...

こんにちは！月岡です😄皆様体調は変わらず元気にお過ごしですか？月岡は今日も元気です！笑あっという間に１０月ももう終わりを迎えようとしてて、今年も残すところあと2か月、、って思ったらほんと時の流れの早さに驚きです👀‼︎ちなみにハロウィン前日の今日１０月３０日は『リラクゼーション...

こんばんは、入倉です。最近冬眠しちゃいそうなほど眠気に襲われています。。電車で寝てて、気づいたら初めましての駅にいるなんてこともたまにあって、眠気に対処する方法を調べてみたので、シェアしますね。笑即効性があるとされている方法↓手の中指の爪の、人差し指側の生え際2mmぐらい下の場所...

こんばんは中谷お姉さんです😂ここ最近、昼間はポカポカ暑く、朝夜は冷えますねー！！とくに朝は、小さな息子くんに無理やり起こされ（笑）起きたくもない早い時間に起きなくてはなりませぬ…つらい（笑）寒くなってくると起き上がるまでに夏以上にしんどくなりますねー(;_;)さらに輪をかけて小...

こんばんは🌛酒井です🤗本日は休日でしたので自宅でまったりしながらお菓子作りをしました🙃🌿✨使った材料は　　↓さつまいも豆乳バター蜂蜜天然塩（海塩）卵黄シナモンパウダー皆さん、さつまいもの皮は食べますか？🍠私は皮ごと食べる派です笑🤤🤤🤤さつまいもの皮には、あの色（紫...

こんにちはーやっと秋晴れですね！！！雨ばっかりで急に寒かったりだったので秋を感じれて嬉しいです＼(^^)／　この間は長瀞に行ってきましたー！！何をしたかと言うと今流行りの、、、キャンプですっ！笑予報では前日まで雨予報だったのでどうしようかとドキドキ。良くキャンプをしてたと言うお客...

こんばんは、須永です＾＾ドリさん(斎藤さん)のblogで載ってましたが、噂の鬼滅、須永も見てきました！！笑漫画も全巻読む程気づいたら鬼滅ファンになってましたが、あれは泣けます、、、笑話は変わってすっかり寒くなってきましたが冬に向けて風邪をひかないよう、抵抗力を高める方法についてお...

こんにちは^_^秋は涼しくて大好きなので秋の話ばっかりになってしまいますが笑休日は公園に犬とロング散歩して運動不足を少しでも解消しようとしてます！寒くなってきたので免疫をつけて風邪を引かないようにしたいです^_^明日は須永さんです^_^

こんにちは！斉藤です(^-^)v今大人気の『鬼滅の刃』ですが、先日私も映画を観に行ってきました(///∇///)映画を観るために数日前からアニメを観て予習してたのですが、まだ登場人物が把握しきれてないので出来ればもう一回くらい見に行きたいです(^-^;ところで鬼滅の刃に出てくる刀...

こんばんは藤田です♪気温の変化が激しい最近ですが皆様元気にお過ごしですか？週末はまた寒くなるみたいですので暖かくしてお出かけして下さいね^ ^藤田は今日お休みだったので初めての江ノ島に連れて行ってもらいましたー！いっぱい歩いたので今日はぐっすりと眠れそうです♪

こんにちは！三上です！月岡さんのブログにもありましたが、冷え症にはキツイ季節になりましたねm(__)m足が冷えてなかなか寝れなくて睡眠不足…という日々が毎年続いていたため去年からゆたんぽを使っています(^○^)寝る前にベットの足元に入れて布団を温めておくととっても気持ち良くてすぐ...

こんにちは！月岡です😊ここ最近急に寒くなりまだ10月なのに秋を通り越して冬の気配を感じちゃいますよね🤣今日はますます寒くなっていくこの時期気になる冷えについて調べてみました！実は冷えにはさまざまなタイプがあるようで今回はタイプ別に冷え対策をご紹介します👀💡◎まずは、冷えの...