末端冷え性

こんにちは！
三上です(^○^)



今回も“冷え“について(°▽°)



人間の身体は寒い時など
身体の中心部に血液を集めて
体温を保とうとします！
そのため手足などの末端に血液が行き渡りにくくなり冷えてしまうのですm(._.)m

冷え対策としては
◯栄養バランスの良い食事
◯湯船にしっかり浸かる
◯定期的な有酸素運動
…などがあるので冷えでお悩みの方は試してみて下さい(^○^)

明日はふじたさん！

エルミタージュ公式ブログ

至極のおもてなしから生れる真のリラクゼーション・マッサージ「HERMITAGE（エルミタージュ）」池袋駅より徒歩10分