2024.08

こんにちは！三上です＾＾早いものであと少しで９月になりますね！季節の変わり目は“疲れて何もする気が起きない…”など、自律神経を乱して体調を崩される方が多いので皆様ご注意下さい（ ; ; ）自律神経の整え方としては◯朝日をあびる◯ウォーキングなどの軽い有酸素運動◯ストレッチを行う...

こんにちは！月岡です(^O^)前々から趣味の１つであるネイルなんですが、夏は特にサンダル率が高まるなど足先が見えやすいので、夏の楽しみの１つでもあります♪ってことで今月は夏らしく向日葵🌻のデザインにしてみましたよ(⌒▽⌒)♪何もないところから、カラーやデザインなど考えてひたすら...

こんにちは(^^)酒井です！この間、面白いお話しを聞いたので、皆さまにもお伝えしたいと想いブログでご紹介させていただきます。以前、友人と食事をしておりまして、その方はいつもサングラスをかけないのに、お洒落なサングラスを身につけてました！でも、よく見ると左右でレンズの色の濃さが違う...

こんにちは！三上です＾＾最近は暑さが少しずつおさまってきましたね＼(^^)／外を歩いていても、今年は男性でも日傘を持っている方が多いな〜と思いました＾＾最近は男性でも美意識が高い方が沢山いらっしゃいますよね(^○^)紫外線対策として有名なビタミンCですが、ビタミンCが多い食品とし...

こんにちは！月岡です(^O^)あっという間に8月も後半になり、夏の終わりが近づいてると思うとなんだか寂しい気持ちになります( ；∀；)とはいえ、まだまだ暑い日は続きそうですが(^◇^;)そんな暑い日が続くと、なんだか無性に辛いものが食べたくなるんですよね〜笑自分だけ？と、ふと疑問...

皆さまこんばんは( ´ u ` )酒井です♪今夜は学生時代に出逢った心友が開業するのでサプライズお祝いパーティーに行ってきますo(^-^)o♪美容業界の方々が集まるパーティーでドレスコードもあり山形出身の私は、都会的だな～とワクワクな気持ちでいっぱいです(*´艸`)ドレスコードは...

こんにちは！三上です＾＾最近よくお客様から“エルミタージュさんいろいろと変わってきたね”と言われる事が多くなりました＼(^^)／内装やシャワーヘッド（全シャワー室Refa完備）など、新体制になってからお客様からも目に見える事など、いろいろと進化しております( ´ ▽ ` )そして...

こんにちは！月岡です(^O^)お盆もそろそろ終わる頃になりますが、連休に帰省されたり、お出かけしたりと夏の楽しみを満喫できましたでしょうか？外に出るのが危険なほどの猛暑が続くのは、かなかしんどいものがありますが、なんだかんだ1年のうちで夏が1番好きなんですよね〜( ´ ▽ ` )...

こんにちは😊酒井です🤗☀️先日、お子様がいるママさんとお話しする機会があり、その会話の流れで、幼少期のお話しになりました👶💕『幼稚園でおままごとするとき、何役多かった？』の質問に、私はいつも犬役だった記憶があり、幼稚園児だった当時の私は昔から他人を優先してしまうクセがあり...

こんにちは天野です日々危険な暑さが続いていますが、皆さん体調管理は上手くできていますか夏は冬と違って筋肉が縮こまる事がないから身体は解れやすくてリラックスしすいかと思いきや実はそうでもないんです！暑すぎる気温は身体には非常にストレスとなります。結果、自律神経系のバランスが崩れ易く...

こんにちは！三上です＾＾皆様、夏バテは大丈夫ですかー？？昨日青森から東京に戻って来たのですが、東京の暑さに改めて驚いております…(°_°)夏バテ対策としては◯冷房の温度を下げすぎない◯こまめな水分補給◯質の良い睡眠をとる◯湯船に浸か身体を温めるなどがあげられます＾＾食欲も落ちてき...

こんにちは！月岡です(^O^)３５℃を超すような暑い日が続いてますが、皆さま夏バテになったりお身体の不調が出たりされていませんか？　暑い夏は、体がだる重く感じたり、足がむくんでしまったりと、不快な症状に悩まされる方も多い時期ですが、夏場はたくさん汗をかくため、体内の水分やミネラル...