体調

こんにちは！
三上です＾＾


皆様、夏バテは大丈夫ですかー？？

昨日青森から東京に戻って来たのですが、
東京の暑さに改めて驚いております…(°_°)



夏バテ対策としては

◯冷房の温度を下げすぎない
◯こまめな水分補給
◯質の良い睡眠をとる
◯湯船に浸か身体を温める

などがあげられます＾＾


食欲も落ちてきやすいこの時期、しっかり栄養をとって元気に過ごしましょう！＼(^^)／

明日は斉藤さんです＾＾

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