ビタミン
こんにちは！
三上です＾＾
最近は暑さが少しずつおさまってきましたね＼(^^)／
外を歩いていても、今年は男性でも日傘を持っている方が多いな〜と思いました＾＾
最近は男性でも美意識が高い方が沢山いらっしゃいますよね(^○^)
紫外線対策として有名なビタミンCですが、
ビタミンCが多い食品としては
◯ブロッコリー
◯レモン
◯パプリカ
◯キウイ
など、気軽にとれる物が沢山あります＾＾
ちなみに私はお家での晩酌時はいつも
ハイボールを飲むのですが、メガジョッキにレモンを埋め尽くして飲んでおります(￣∇￣)
まだまだ暑い日が続きますが、皆様
体調管理、紫外線管理をしっかりとしてくださいね＾＾
明日は斉藤さんです(^○^)
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