2024.05

こんにちは！三上です＾＾明日から６月ですねーっ1ヶ月が過ぎるのがほんとに早いです…(°_°)6月のブレンドは◯ラベンダー………安眠、鎮静、殺菌◯ベルガモット………不安、緊張の緩和◯ティートゥリー………抗菌、消臭となっていて、季節の変わり目による疲れ、ストレスなどを緩和してくれる...

こんにちは！月岡です(^O^)あっという間にもう5月も終わろうとしていて梅雨の時期が近づいてますね( ；∀；)梅雨になると身体に水分を溜め込みやすいので、むくみなどの症状に悩まされやすくなってしまうんですよねー(T_T)月岡は昔っからむくみやすい体質＋だいすきなお酒のせいで翌日お...

こんにちは(о´∀`о)青柳です！突然ですが皆さんは最近嬉しかったことや楽しかったことありましたか？(*^o^*)そのようなことを思い出すと自然と笑みが出ちゃう私なのですが、いわゆる思い出し笑いですね笑ただ笑うことは「笑う門には福来る」ともいうように幸せになるイメージの他にも笑う...

皆さまこんばんは☺️酒井です✨本日はこれから訪れる梅雨に向けて、雨のお話しをしたいと思います。私たちの体と心は、天気の影響を強く受けます。湿度60%を超えるとエネルギーが乱れやすくなることで内臓が重たくなり、心身に不調が出やすくなります。今日のように雨の日は、ご自身のエネルギーが...

こんにちは天野です今回は5月の熱中症のお話をしていきます。夏の熱中症は直射日光からなることが多いですが、春の熱中症は、冬服のままで体温調節が出来ない時になりやすいです。お身体がつかれていたり、水分不足になると体温調節ができずに、熱中症になります。また、ゆっくり体温が上がるのではな...

こんにちは！三上です(^○^)新人さんの“あべちゃん”、デビューするのがとっても楽しみですね＾＾いつまで経っても何歳になってもに日々勉強！！！は素晴らしい事です＼(^^)／あべちゃんのデビューに加えて、エルミタージュではお客様に喜んで頂けるような新メニュー作りも考えております＾＾...

こんにちは！月岡です( ＾∀＾)まだ5月だというのに、日中は半袖で過ごす方がちょうどいいぐらいの暑さですね(>_<)！！急な暑さに身体がついていけず、、体調を崩されてしまう方も多いのではないでしょうか？さて、話は変わりますが、、5月から1人新人さんがエルミタージュに仲...

こんにちは(о´∀`о)青柳です！みなさん腸活って言葉を耳にしたことありますか？腸活をすると痩せやすくなる、美肌効果、免疫力アップ、ストレス軽滅など健康に直結するのでメリットがたくさんあるのです(*´∀｀*)なのでそんな腸活のやり方を紹介していきたいと思います！！1 水分をしっか...

こんばんは☺️🌙酒井です☺️🤍朝晩の気温差が大きな日が続いてだるさや、重さを感じている方もいらっしゃるかと想います。そんな今月は「手放す」という意識が特に大切な月。気持ちの面では●感じたこと、思っていることを親しい人に伝える●たくさん笑う●感情を紙に書き出す●やってみたいこと...

今日は、眼精疲労による首肩凝りの影響を調べてみました！目の疲労を感じている人の中には、同時に肩こりや首の痛みを訴えるケースがとても多い傾向にあるそうです。例えばデスクワークで、“長時間パソコンを使う目の不調が表れ、徐々に肩こりを感じるようになった”、というケースの場合、放っておく...

こんにちは！三上です＾＾ついに！ついに！！！！！！念願のサモエドに会って来ましたー！！！4.5年前に海外で初めて見た時はモコモコすぎる可愛さに衝撃をうけました！笑検索してその犬がサモエドという犬種と知ったものの、ロシアの犬なので日本にはあまりいない事を知り…（ ; ; ）しかし...

こんにちは！月岡です(^O^)皆さまは、耳のケアをすることで『リラックス効果』が得られることはご存知ですか？本日は、ご自宅で簡単に始めることができる『耳ケア』についてご紹介したいと思います(^o^)/＊耳ケアその1○たった10秒温めるだけでリラックスできる！！パソコンやスマートフ...