2019.03

こんばんはスナガです！気づけば明日からもぉ４月。早いですね(^^)皆さんお花見行きましたかー？私は来週あたりに行けたらと思ってます^ ^そして１日早めですが４月になると言う事でエルミのブレンドの香りも変わります！４月の香りは、、、ゼラニウム ベルガモット ラベ...

渋谷にある筋肉食堂に行って参りました！💪こちらのお店、知る人ぞ知る高タンパク低カロリーのメニューを取り揃えた話題のお店です。お店に入り席に案内されるなり、サービスのプロテインを出していただけました^^基本は鶏肉や牛肉、赤身魚を使用したガッツリ系のメニューなのですが、中でも吃驚し...

こんにちは！大野です！猫背さん必見です！！肩甲骨の簡単なストレッチ方をお伝えします！それは…剣道の素振りをする事です！！☆やり方☆正しい姿勢で立ち両腕を上から前に下ろします。(その際に筒状の物を持ちながら行うのもありです！)これを10～20回毎日やると猫背が改善するみたいです^^...

こんにちは！斉藤です(^-^)通勤時に池袋のＥＣＨＩＫＡから地上に出た所からエルミタージュまでの道のりで日傘をさしてる女性を見かけたのですが、素晴らしいです！正解です！もぉ紫外線対策の季節は始まってるのです(>_<)私の中の永遠のテーマであるアンチエイジングですが、今...

こんにちは！お元気ですか？最近いいお天気ですね私は1年間華道を月に１回学んでいましたその宿題である、生けた作品を絵にするのも月に１回ありました。こんなに素敵な授業を受ける事が出来るのは幸せですよね一回たりとも手を抜かずに、世界一美しいお花を生けるんだ！という気持ちで、宿題の絵画も...

こんにちは！三上です(^^)前回書いた“ミルミル生活”……やはり三上には効果は？？？？でした(>_<)皆さんが書いてる“美肌”にも影響が出てくるので次は何を試そうかと考え中です♪肌が荒れると、その時の自分の不調な部分(鼻の下～あごに吹き出物がでると肝機能の低下、ストレ...

こんにちは😊酒井です🍓今日も天気が良く、朝から せっせと お布団干してます🌞帰って来た時、モフモフのお布団に寝るのが たまらんとです笑🤤🤤🤤さて✨池澤ちゃんのブログでフェイシャルの話になったので、今回は毛穴ケアの事に関して書きたいと思います🌿皆さんは毛穴の黒ずみで悩...

ギャー！鏡の中に北○景子ー！と、思ったら、フェイシャル３０分の練習を自分の顔でやってみた池澤だった！目の開きは通常時の１．２倍（当社比）、フェイスラインはスッキリ！最近では、自分の美しさが恐ろしいほどです早く私もフェイシャルデビューしたいです☆そういえば、この前の満月の夜に繁華街...

こんにちは！花粉だと思っていた体調不良が風邪の引き始めだった神田です！あるあるですかね？？笑毎日お医者さんに処方してもらった薬を飲んでいますが、日によりくしゃみが止まりません(O_O)早くこの憎っくき花粉の時期が過ぎてほしいものです...以前、バランスボールについて書きましたが2...

こんにちは田崎です。昨日、野球界の大大大スター、イチローが現役を引退しましたね⚾️イチローがメジャーに行く前、オリックス時代の数々の記録を打ち立てていた時のことを思い出しました。すらっとした綺麗な筋肉のついた体で腕のユニホームをくいっと上げてから打つあのスタイルが目に焼き付いてい...

こんにちはー！スー(須永さん)のブログを見てて自分はどうかなーと思いチェック法を調べて見ました！ 簡単なチェック法は 壁にかかと、背中をつけて立ちます後頭部、背中がつくかチェック！！後頭部がつかない場合、ストレートネックになっている事が多いそうですよ(*_*)...

こんばんわ須永です。突然ですが、皆さんはストレートネックをご存知ですか？頭を支えている頚椎は本来、自然なカーブを描いていますが、前かがみの姿勢が長く続くと、首がまっすぐの状態になってしまい、この症状がストレートネックと呼ばれています。この状態になると血液や気の巡りが悪くなり、肩こ...