ストレートネック

こんばんわ須永です。

突然ですが、皆さんはストレートネックをご存知ですか？

頭を支えている頚椎は本来、自然なカーブを描いていますが、前かがみの姿勢が長く続くと、首がまっすぐの状態になってしまい、この症状がストレートネックと呼ばれています。

この状態になると血液や気の巡りが悪くなり、肩こり、首こり、冷え、イライラ、頭痛など様々な不調につながります。

疲れを感じやすい方、もしかするとストレートネックの可能性も、、、

パソコン作業の多い方はなりやすいそうなので仕事合間や、スマホから目を離したときなどに、首周りのマッサージをしたり、ストレッチをしたりすることがお勧めなようです^ ^

季節の変わり目と言う事もあり疲れやすい時期ですので体調管理きおつけましょう(>_<)