2019.01

渡辺です🐷前回の目標で肉体改造を宣言した渡辺ですが口に出していくって素晴らしいことですね。渡辺自身もブログに書いてしまった手前、結果を出したいという気持ちが増しますし、自制にも繋がります！食生活を見直しながら、帰宅した後に自宅で出来る簡単な筋トレをしています。ひいひい言いながら...

こんにちは！大野です！最近は寒い日々が続きますね...体調崩されていませんか？？？入浴、暖かい飲食でお体温めてあげて下さい♪良くお客様から質問でデコルテは何語？と聞かれたので調べてみました！！！デコルテは...フランス語らしいです！！ありがたいことにエルミタージュは外人のお客様も...

こんにちは！斉藤です(^^)vブログを書こうとしたらもぉ１月が終わりかけてる事にビックリしてます！でも１月はなかなか濃い日々を送れたので自分的には良しとしています笑最近お客様からよく『冬は寒くて疲れちゃう…』というフレーズを聞きます。そうなんですよね(>_<)寒いと体...

こんばんは！毎日寒いですね、皆様、冬の寒さに負けていませんか？？題名の「ぬくとい」というのは静岡弁で「温かい」という意味です。おじいちゃんおばあちゃんに会いたくなってつい！！寒さに勝つぞー！！今日は体の温まり方について書かせて頂きます。まず、体が冷えたらなぜ良くないのか、簡単に説...

こんにちは！森です！三上さんが載せてたラーメン美味しそうですね！遅番終わりは無償に麺が食べたくなるこの頃です！本題に入ります。今日は「首コリ」についてお話しします！最近首が疲れているお客様が多く、探っていくと主に「胸鎖乳突筋」という筋肉が固い方が多く見られます！この胸鎖乳突筋の周...

こんにちは！この間東京ドームシティで行われていた“全国ふるさと祭り”というものに行って来ました！このお祭りは文字通り全国の美味しいものが沢山集まっています(^O^)三上の地元、青森からも沢山出店していました♪十何年ぶりに食べた青森名物の“味噌バター牛乳カレーラーメン”懐かしくてす...

突然ですが皆さんは この中に当てはまるのがありますか⁇○姿勢が悪い○デスクワークの時間が長い○運動不足○背中で自分の手と手がつなげない○背骨の部分がへこんでない1つでも当てはまった方は背中太り予備軍だそうですよ！そして、背中のたるみ撃退の鍵は『肩甲骨』にあります！日常生活の中の癖...

部屋がなんだか泥臭いと思ったら、ベチバーの精油が倒れて流れ出ていましたベチバーは、グラウンディング、地に足をつける香り良い香りと感じるのは、年末年始に大きな出会いと別れがあって、浮き足立っているからかなと推測結婚や昇進、良いと思えること、前向きな出来事も、実は大きなストレスらしい...

神田です( ^ω^ )さっそくですが皆さんはお肉といえば何が1番好きですか？？先日、地元の友達と新年会ということで牛肉の美味しいお店に行って、少しずつ色々食べてきました！時間がすぎるのもお肉がなくなるのもあっという間で本当に楽しい時間でした！！！リフレッシュするのは大事ですね( ...

大学は残すところ卒業を待つのみとなりました、りゅうのです。さてさて、りゅうのは1人前の大人へなるに向けて(？)お酒を嗜めるようになろうと日本酒の飲み比べをしてきました。見た目は全く同じなのにこんなにも味や香りが違うんですねー！✨驚きです。食事に合わせて呑みわけられるようになりたい...

こんにちは、昨夜の天気予報で花粉シーズンがもう間もなくやってくる、と聞いて時間の経過が早すぎてポカーンとしたまま今日を過ごしている田崎です。今年の目標リレーに私も乗っかって！！「植物を育てる」「筋トレ」と立てましたもう一つこそっと、「国家資格合格」というのもあるのですが、ちょっと...

こんにちはー！友達に進められた無料診断2019年の運勢安藤は362位みたいで笑中途半端レベルはトップクラスだそうです！！！初詣で引いたおみくじも小吉と中途半端。笑2019年は一言で言うと、中途半端な年になりそう...笑そんな年にならない為にも頑張ります！何事も楽しい一年になれば！...