継続
渡辺です🐷
前回の目標で肉体改造を宣言した渡辺ですが
口に出していくって素晴らしいことですね。渡辺自身もブログに書いてしまった手前、結果を出したいという気持ちが増しますし、自制にも繋がります！
食生活を見直しながら、帰宅した後に自宅で出来る簡単な筋トレをしています。
ひいひい言いながら汗をかき、プロテインを飲んで湯船に浸かるのがまた最高〜のひとときです
翌日に筋肉痛がするとそれがまた嬉しくもあり、、、
まだまだ効果を実感するには先は長いですが、地道にコツコツ継続していこうと思います💪
渡辺でした🐷
0コメント