2024.04

こんにちは！斉藤です(^^)vゴールデンウィークは皆様いかがお過ごしでしょうか？今日から３日間はカレンダー上では平日なので、お仕事の方も多いみたいですね！お休み中のお出かけ疲れもあるかと思いますが、頑張って乗り切りましょう♪さてさて、前回のブログでチラッと告知させていただいた営業...

こんにちは！三上です＾＾昨日はとても暑かったですね〜っまだ４月なのに東京は最高気温が29度・・・でも、冷え症の私にとっては寒いよりかはだいぶ助かります(￣∀￣)“熱中症”と聞くと7.８月をイメージする方が多いと思いますが、実は“春の熱中症”というものあるんですよ〜っっこれは春は体...

こんにちは！月岡です(*^◯^*)皆さんが待ちに待ったGWがついにやってきましたね( ＾∀＾)♪お出かけや遠出したりと楽しい時間をお過ごしになられてますでしょうか？さて、あっという間にもう4月も終わり新しい月に変わりますが、５月は急激に気温が上がりやすいため、身体が暑さに慣れてい...

こんにちは(о´∀`о)青柳です！先日、気になっていた豊洲の千客万来に行ってきました( ・∇・)噂では食べものが高級のものが多いと聞いたことがあってどんなものだろうと思っていたのですが、意外とリーズナブルな食べものもあってどれも美味しくて大満足でした◎まぐろ串が特にとっても美味し...

こんばんは😊酒井です🤗💕生きてきて人間にイライラしたことない🙌🏻という方はほぼいないと想います🙂‍↔️イライラしたときは相手に怒りの感情を向けるだけの方もいらっしゃいますが、この怒りの感情のときに、自分に矢印を向けると、なぜ怒ったのか？悲しかったのか？《そのときの自分...

こんにちは天野です！今日は睡眠と腰痛について！朝起きたら腰が痛い、そんな経験ありませんか？ブログ画像睡眠の姿勢によっては腰の負担が大きくなり腰痛の原因になってきてしまいます。長時間同じ姿勢で寝る事によって同じ部分だけに体重がかかって血行不良になり筋肉が硬くなってしまいます。その結...

こんにちは！斉藤です♪今日は一日雨予報のせいか、落ち着きムードなエルミタージュだったので、ここぞ！とばかりにプチミーティングのチャンスです！参加メンバーは斉藤、三上、月岡、そして新オーナーの中野社長です♪せっかくなのでお写真撮らせてもらいたかったのですが、控え目なお人柄ゆえ撮影担...

こんにちは！三上です＾＾４月も後半で、あと少しでGWですねーっ皆様ご予定はもぅお決まりですかー^_^？？去年、一昨年に比べて今年は国内海外、いろいろなところに行く方が多いみたいですね＼(^^)／青森産まれの私は、やっぱり海や自然が多い場所が癒されますね〜っっ実際にほんの20分の間...

こんにちは！月岡です(^o^)春は身体のダルさが辛くなったり、いつもと同じように寝たつもりでもついウトウトしてしまったり、やる気がなくなったりと、なんだか調子が冴えないことが起こりがちな時期ですが、毎日の睡眠はしっかりとれていますか？寝ているはずなのに元気が足りないと感じるときは...

こんにちは(о´∀`о)青柳です！今回は春に腰痛が増える理由について紹介します。寒さもなくなったはずなのに、腰痛を感じることありませんか？実は春になって腰痛を感じる方多いのです。春の腰痛の原因1、寒暖差三寒四温と言われるくらい寒いと温かいを繰り返している春は、筋肉が硬くなったり緩...

こんばんは😊酒井です🌙今日はお体のお話しいたしますね😆👍🏻 日本人の８割の方が言われるのが「甲状腺と脳下垂体が良くない」ということ。 甲状腺も脳下垂体も、ホルモンを分泌している器官です。 特に甲状腺ホルモンは、新陳代謝を促進したり、自律神経...

こんにちは天野です先週に引き続き首こりの改善法をお伝えしようとおもいます！首の疲れが溜まっている人は、胸の筋肉と肋骨についてる筋肉が硬くなっていることが多いです。後ろに手を伸ばしてストレッチを掛けることで、これらの筋肉が伸ばされて柔らかくなります！また、首を上に反らすことで首を前...