春の腰痛の原因

こんにちは(о´∀`о)

青柳です！

今回は春に腰痛が増える理由について紹介します。寒さもなくなったはずなのに、腰痛を感じることありませんか？実は春になって腰痛を感じる方多いのです。

春の腰痛の原因

1、寒暖差

三寒四温と言われるくらい寒いと温かいを繰り返している春は、筋肉が硬くなったり緩んだりを繰り返すので腰痛を感じる

2、筋肉の衰え

冬はどうしても運動量が減るので筋量も減っている、春になり急に動くと身体が付いていけず腰痛を感じる

3、花粉などのアレルギー

春は花粉や黄砂が飛び散るので、アレルギー症状が増えて鼻水や咳、くしゃみざ出るのでぎっくり腰が増える

4、靴の変更による影響

春は厚手のブーツやスニーカーから薄手の靴に変える人が増えるので、薄い靴は足が地面に近づき腰への負担が大きくなる

5、自律神経の乱れ

春になると気圧の変化が大きいため自律神経が乱れやすい。そのため腰周りの血流も悪くなるので腰痛になりやすい

意外と春も油断は禁物なのです(＞＜)

よかったら参考にしてみてください。

次回のブログは森田さんです！(´∀｀*)