✨イライラしたときに隠れた才能🧠

こんばんは😊酒井です🤗💕

生きてきて人間にイライラしたことない🙌🏻という方はほぼいないと想います🙂‍↔️

イライラしたときは相手に怒りの感情を向けるだけの方もいらっしゃいますが、この怒りの感情のときに、自分に矢印を向けると、なぜ怒ったのか？悲しかったのか？《そのときの自分の感情や想い》を洞察できるチャンスで自分を見直せて楽しいですよ😊

🐣次のブログは青柳ちゃんです🐣