身近な癒し

こんばんは😊

入倉です。

暑くて溶けちゃいそうな日々ですね☀️

寝苦しくて寝不足気味な方も居るのでは？泣

今日はそんな寝苦しい夜にも

リラックス出来そうな音楽のお話をしようと思います🧸

エルミタージュのお店のBGMでも、クラッシックがかかっていますが、音には気持ちを落ち着かせたり、逆に緊張感を持たせたり(踏み切りの音など)、さまざまな効果がありますね♪

どうして人は音楽に癒されるのか…

「サウンドスケープ」という言葉があります。 これは音を意味する「 (sound)」と眺めを意味する「 (scape)」を合わせた言葉で、 日本では「音の風景」などと呼ばれています。 鳥のさえずり、川のせせらぎ、などなど、自然界から生まれる音から、 街などで耳にする、私たちの活動が生み出す音までを含めて、 日常で耳にする音は全てサウンドスケープの概念でとらえることができるそうです。

このような自然が生み出す音は、100％規則正しいリズムではありません。

このような音なことを「1/fゆらぎ」といい、「1/fゆらぎ」は、副交感神経を刺激するため、癒しの作用があるといわれています💡

特にクラシック音楽は「1/fゆらぎ」を持つ曲が多いので、癒し効果も高いのだそうです♪

寝苦しい夜、ぜひ自然のASMRやクラシックなどなど聴いてみてくださいです😊

次のブログは月岡さんです☺️