笑う
こんにちは～
暖かったり肌寒かったり体調管理難しいですね(>_<)
それに加えてコロナさん…。笑
皆さん色々対策されてるとは思いますが、笑う健康法と言うのがあるのはご存知ですか？
笑う事で健康を維持できるんですよ！！
笑う事で脳や自律神経に作用します
↓
快楽ホルモンを分泌 ストレスホルモンの分泌を抑制
↓
免疫系の細胞の活性化
ガン細胞を破壊する働きのあるNK細胞が活性化
笑う事で幸せホルモンも活性化するので良いことしか無いですよ！！！
不安になる事や悲しいニュースばかりですが
笑って過ごしましょー＼(^^)／
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