美肌✨

こんにちは！酒井です🤗

今回は『血管力』についてお話ししたいと思います🤔

血液は運動中は筋肉に、勉強中は脳に、必要な時に必要な場所へ優先的に運ばれるようその都度調節しています✨

この血流を調節する事を『血管力』と言います！

肌に張り巡らせている毛細血管にも血流調整は行われているんですよ！！

その血管力が低下すると肌の調子が悪くなりやすくなってしまうんです🥺

では、簡単な血管力の調べ方を教えますね！

鏡で舌の色をチェックしてみて下さい😛

ピンク色→健康

暗い褐色・紫色→血行が悪い・血管が衰えている可能性あり。

《舌の裏側チェック》

舌の裏側に走る2本の血管を見ます。

2本の血管が真っ直ぐ→健康

盛り上がってる・蛇行してる→血行が悪く血管が衰えてる可能性あり。

※血管が見えない人、青い筋がぼんやり見える人も健康な状態です。

血管が太く盛り上がってる人程、注意です！

最後に血管力をUPさせる方法を教えますね！

身体の内側から変えるには、食生活でナス🍆リンゴ🍎ごぼう・じゃがいも🥔摂取すると、血のめぐりなども良くりますし、身体が温まりやすくなり、お肌にも栄養が行き届きやすくなります🌈

肌のスキンケアでは、炭酸が入っているケア用品を使用すると毛細血管が膨張して血圧を上げることなく血流を良くする事ができます🧖🏻‍♀️

血液循環が良くなると、酸素や栄養が身体の隅々まで行き渡り、逆に老廃物をスムーズに排出することができるので、是非炭酸ケアやってみて下さい🙆🏼‍♀️💕

🐰次は三上よ〜ちゅわんです🐰