ぶどうの効果
こんにちは(о´∀`о)
青柳です!
先日、山梨にドライブに行ってきました( ・∇・)
山梨といえば、ぶどうのイメージ強いですよね!!
向かう途中のサービスエリアで、シャインマスカットのスムージーが売ってたので、つい買ってしまいました(//∇//)
すごくジューシーで甘くてとても美味しかったです!!
そんなぶどうですが、甘くて美味しいだけでなく、実はとっても美容効果も高いのです!
「美白効果」が期待できると言われており
一粒にビタミン類やポリフェノールがぎっしり!肌のシワやシミなどといった老化現象を防ぎながら若返り効果を得ることができます!
また、疲労回復にも効果があります!
ぶどうの主成分であるブドウ糖は疲労回復を促す働きがあります。またぶどうに含まれるクエン酸も疲労回復効果があると言われています!
最近、ぶどうは旬なのでスーパーでみかけたときには是非参考にしてみてください(´∀`*)
次回のブログは森田さんです(*'▽'*)!
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