効くツボ紹介。
こんにちは、古澤です！
すっかり12月になり、
お陰様で私もデビューから一年経ちました！！
セラピストになってから、疲れても
自分である程度ほぐす事が出来る様になり、
セルフセアの大切さを知ったので
今日は簡単に出来るツボを3つ紹介します！！
まずは、目のツボ
特にサンチクという眉間の少し下のくぼみのツボ。ポイントは親指で中央に向かって上方向に押す事です！
次に、こめかみ。
お客さんにやってあげると、直に目に効く〜と
皆様おっしゃられます。優しく左右両方から押すのがポイント。
最後は、手のゴウコク。
デスクワークの方など手を酷使する方にはもちろん、肩こりやストレスなどにも効くので万能のツボと言われています！
手の甲を上にして、親指と人指し指の骨が交差した部分から、人差し指へ向かって押していき、痛みを感じるくぼみです。
少しコツがいるのですが、てのひら側と手の甲側両方から爪先で挟むイメージです。
ぜひ、やってみてください！
明日のブログ担当は森田ちゃん！
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