☁️睡眠の秘密🐑🌙

こんばんは～酒井です👵🏻✨

今の時期から冬至までは、夜のパワーが強くなるそうです🤩

夜の過ごし方ってとても重要で、睡眠は魂の作戦タイムと言われてます🕯✨

とくに寝る前の３０分前は重要になります！

この、眠りにつく前の過ごし方・睡眠の入り方が現実に反映されるので、寝る直前に「こうなったらいいな～」を思い浮かべて妄想しながら気持ちよく眠りにつくと良いのでやってみて下さい🌿

脳疲労を回復させるのは『妄想』が一番効果的らしいです🤤💕

なので、妄想癖がある人ほど脳は毎日フレッシュします笑🙄

起きてる時以上に、寝ている時もとても大切なのです🥸🌟

🤷🏼‍♀️次のブログはため息が多すぎる浦本ちゃんです笑🤣