ごーや

こんにちは！
三上です(^○^)




最近は晩酌のお供に、トマトともぉ１つ
仲間が増えました！！！

ゴーヤです！！！


男性は苦手な方が多いですよね…笑

三上も昔は苦くて嫌いでしたが
大人になってからなぜか好きになりました(^○^)



ゴーヤはビタミンCはもちろん、あの苦味の成分は“血糖値を下げる”という効果があります！
美味しい物を沢山食べて、この暑い夏を
のりきりましょー^ - ^

明日は山口さん！

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