トマト

こんにちは！
三上です(^○^)



皆さん、リコピンとってますかー？？
最近の晩酌のおつまみは冷やしトマト
の出番が多い三上です(^^)



トマトは抗酸化作用や、
体内にリコピンがあると紫外線を浴びても
紫外線の吸収を抑える作用があるので
今の時期は冷蔵庫の常備品でもあります(￣∇￣)


ちなみに、油と一緒にとると
体内への吸収率があがるので
オリーブオイルなどをかけて食べると
尚更いいですよー＼(^^)／

明日は山口さん(^○^)

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