自律神経
こんにちは！
山口です♪
最近は梅雨が明けたと思ったら次は暑い日が続いたり台風がきたり、気圧の変化が激しいですね(>_<)
気圧の変化による身体の不調が出る事もありますが
皆様は体調を崩したりされていないでしょうか？
主に気圧の変化による不調で起こりやすいのが
○頭痛
○めまい
○耳鳴り
○肩こり
○気だるさ などと言われています。
改善法の一つとして、自律神経を整える事が大事だとよく聞きますよね♪
リラックス出来る精油を使ったアロマトリートメントは自律神経を整えるのにオススメです(^ ^)
ご自宅で簡単に出来るマッサージとしては
私は耳のマッサージをオススメします☆
内耳の血流が悪くなると気圧のセンサーや自律神経に悪影響を与えやすくなります。
耳まわりをほぐし内耳の血行を促すと水分代謝が上がり、自律神経のバランスを整える事に繋がりますよヽ(^o^)
では、明日のブログは藤田さんですヽ(^o^)
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