深呼吸

こんばんわ、スナガです＾＾

突然ですが、皆さん深呼吸できていますか？
澄んだ空気を思い切り吸い込んで深呼吸して、体の余分な緊張を緩めましょう。
こうするだけでも自律神経が整います。
体の疲れが溜まっている状態だと呼吸が上手くできないことがありますね。
そんな時はリンパマッサージでコリをほぐして疲労物質を流す事もオススメです！！
肩の荷が下りたように体が軽くなり、呼吸もしやすくなるはずです。
頑張っている自分へのご褒美にお気軽にご利用ください★
明日は安藤さーん♪

エルミタージュ公式ブログ

至極のおもてなしから生れる真のリラクゼーション・マッサージ「HERMITAGE（エルミタージュ）」池袋駅より徒歩10分