キムチ🌶


こんにちは藤田です。

藤田の最近のおつまみはキムチです^ ^

「世界五大健康食品」の1つに認定されている、優れた健康食品だそうでヨーグルトなどの動物性の乳酸菌よりも丈夫で、より生きたまま腸に届きます。
また、キムチの乳酸菌は、キムチ1gに8億個ほども存在し、この数はヨーグルトにも匹敵します。
腸は、「第2の脳」だと言われています。免疫細胞の7割は腸に存在すると言われているので、腸内環境が整えば免疫力アップにもつながります。
明日は斎藤さんですっ🦔

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