マスク生活＝たるみ🥺

こんにちは(^^)酒井です！

最近、鏡を見てふと気づいたのですが、お顔の『ほうれい線』が急に深く長くなったなぁって感じてまして、何故かと思いきや4月からマスクをつけっぱなしの生活になり会話する時など口など大きく動かして会話してないのもありますし、顔が隠れてるからといって気が緩んだんだなぁ～っと気づきました＿|￣|○

一昨日から簡単なマッサージを始めたので、ほうれい線が気になる方に教えたいと思います！＼(^o^)／

この画像にある、耳の上にある側頭筋なのですが、物を噛む時に使う筋肉になります！なので、側頭筋を引き上げるとリフトアップの効果に繋がります(｀・ω・´)

マッサージのやり方は、人差し指～小指4本を耳の上に置いて、上下に動かして側頭筋全体をほぐしていくだけです(^^)/

これだと簡単で長続きできるマッサージなので、日々のマッサージで取り入れやすいですよ☆

酒井は、ほうれい線の他に妊娠7ヶ月くらいのお腹の出っ張り具合になってしまったので、あちこち直し中です笑

次は、スレンダーな月っ子ですヽ(´▽｀)/