hand clap
こんにちは～安doooです笑
エルミは先日から休業とさせて頂きましたが、皆さんはどう過ごされてますかー？
コロナ鬱なんて言葉もちらっと聞きましたが、外に出れないストレス、体を動かせないストレスなど色々あると思いますが！！
hand clapってご存知ですかー？
少し前にsns上で流行っていたみたいで、楽しく有酸素運動を出来るという事なんです！！ダイエットにも良いみたいなので始めてみましたー！笑
色々な方がsnsやyoutubeにあげているので是非やってみて下さい！！
皆さん楽しくやっていますが、かなりキツイです(*_*)
でも、すごいストレス発散にもなりますし運動不足解消にもなりますよー！
3日ぼうずにならないように続くといいなーっ笑
明日は筋肉大好きなせーこさんですっ☆
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