むくみ知らず！は、筋肉アップ！

こんにちは田崎です

春めいてきましたね、梅も満開です🌸

施術前にお疲れの箇所を伺わせて頂いていますが、脚のむくみが気になる！という方多いですね🦶

デスクワークの方は、動かさない時間が長いので特に気になりますよね。

脚は心臓から遠い場所にあるためむくみやすい箇所ではありますが、やはり血行を良くすること、リンパの流れをよくすることが重要になります！

解消方法として

血液のポンプ機能をはたしている、膝下の筋肉量を上げることが重要ですね。

私もスクワットなどの下半身の筋トレを始めてから、むくみ知らずになったので、夕方になってもヒールがきつくならなくなりました、下半身の筋肉をつけるのはとても効果があると思います！

むくみ解消には心臓に向かって撫でさするのも効果的です。

当店でも脚の施術はしっかり行っていますので！

ぜひご利用下さい(^ ^)