ポカポカ

こんにちは！

寒いですね。この間は関東でも雪が降ったなんて事も。

友達もインフルエンザにかかった様で…

今年はインフルエンザの流行も早いですね！！！

皆さんも気をつけて下さい(>_<)

そこで！！体がだるいなー、風邪っぽいなー

と思った時におすすめな事を紹介します(^^)！

風門というツボがあるのですが、そこを温めてあげると肩や肩甲骨の血流も良くなり、カラダのこわばりも和らぎます！

「風門のツボ」は背中上部、両方の肩甲骨の間にあります。

下を向いた時に首の裏に大きくでっぱる骨があり、その骨から背骨に向かって数えて下２つ目の突起の骨、ちょうど指で３本分くらい下のあたり。左右外側の指２本分ほど離れた位置が「風門のツボ」です。

予防だけでなく風邪をひいた後にも効果的。風門のツボにカイロを貼って温めると早く改善されますよ！

ぜひ試してみて下さい☆