お酒
こんにちは！
三上です(^O^)
最近お客様の話しを聞いてると
ジム通いをして筋トレに励んでいる方を
多く見受けられます♪
ダイエットには筋トレも大事だけど
食事(糖質の量)もかなり
大切になってきます！！！
皆さんはお酒に含まれる
“糖質の量”を知っていますかー？
画像でも分かるように
お酒の中でも梅酒や日本酒は
糖質の量がかなり高いです！！
私も日本酒にはまっていた時は
今より4キロくらい太っていました…(-.-)
これから忘年会などで
お酒を飲むきかいが増えると思うので
飲む種類にも気をつけてみて下さいね(^^)
明日は同じお酒好きの
藤田さんです(^O^)
0コメント