秋刀魚
こんにちは！
三上です(^O^)
皆さんは今年はもぉ
秋刀魚は食べましたかー？？
私はまだ食べていません(>.<)y-~
スーパーに行くと、昔みたいに
大きくてぷっくり太ってて
美味しそうな秋刀魚が見当たらなくて…
秋刀魚は栄養ご豊富で
血中中性脂肪を減らしたり、
血液をサラサラにするので
血栓をできにくくします(^O^)
さんまは調理法の多さや
栄養価の高さが際立つ
オススメの食材です！！
冷凍することで
保存期間も長くとれるため
数回に分けてさんまを
楽しむことも可能です♪
ぜひ日々の食生活に
取り入れてみてはいかがでしょうか(^^)
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