リラックスもイロイロ

こんにちは田崎です。

お盆休みも折返しですね。

先日の石田ちゃんのブログでは「筋トレ」を始めたそうで。

「どこの筋繊維壊したの？」

「今日はどこが筋肉痛？」

「プロテインはホエイ派？ソイ派？カゼイン派？」

なんていう、バックヤードでの筋トレコミュニーケーションが楽しみです！！

先日温泉もある都内のスパへ行ってきました。

スパで温泉や大浴場にゆっくり浸かったり、岩盤浴で芯から温めてリラックスしたりするのですが。

私がスパに行くメインイベントは

あかすり！！です！！！

定期的にあかすりに足を運んでいますが、筋トレからのアンチエイジング効果なのか！？

とっても新陳代謝がよくなっているようで・・・(;^ω^)

あかすり中に、スタッフの方が無言で私の手を取って大量にでてきた角質を触らせられたり・・・

あかすり後はとってもすっきり、リラックスできました！！

あかすりは痛いし、明るい所でほぼ全裸になるのはなー、と抵抗がある方には、エルミタージュのアロマトリートメントでリラックス♫オススメです(^-^)