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こんばんわ須永です^ ^
皆さん、休日はどんな過ごし方をされてますか?
ちなみに須永はモチベーションを上げる為に
今週のお休みは温泉に浸かってきました(^^)
自分を癒してあげるのもいいですね笑。^^
残暑が連日続いていますが、自宅だと浴槽に浸からずシャワーで済ませてしまう事も多いかと思います。
いつものシャワーもただ浴びるだけではなく効果的に浴びるとむくみが解消できますよ~^ ^
リンパに沿ってマッサージをするようにシャワーを浴びると○
面倒になりがちなお風呂タイムですが、簡単なのでやってみてください(^-^)
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