夏バテ

こんにちは！
三上です♪




梅雨が終わって夏本番に  
なってきましたね(^^)
皆さん夏バテには
なっていませんか～？？



夏バテの１番の原因は
“自律神経の乱れ”といわれています。
この自律神経の乱れは
○疲労回復
○疲労予防
○免疫力アップ効果のある養素をとる
ことで防ぐ事ができます(^^)



暑い時は特にアイスなど冷たいものを
取りすぎてしまう方が多いので
栄養バランスには気をつけて下さいね♪



明日はふじたさんです(^○^)



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