最近どハマりした事

こんにちは、田崎です。

先日、「よもぎ蒸し」を初体験しまして、その後あまりにも良くてどハマりしています。

日本では10年位前にブームになって当時はテレビでも取り上げられていた、よもぎ蒸し！

よもぎ蒸しは、よもぎを煎じて下半身を蒸す、韓国に伝わる民間療法のひとつです。韓国でのよもぎ蒸しの歴史は600年以上といわれています。

30分〜40分位、首から下をサウナスーツのようなガウンをすっぽり被ってよもぎ蒸しの椅子に座るのですが、どんどん汗が出て、よもぎの香りも心地よく、とても気持ちいいです😌

お尻が熱くなるとあぐらをかいたり、体育座りをしたり、頭からすっぽり被って、顔や髪にもあててみたり。

出た汗もベトベトしていなくて、サラサラしているので、軽くおしぼりで拭うくらいで大丈夫でした。

デトックスもそうですが、よもぎの効果効能を肌から吸収している感じがして、どハマりしています。よもぎ蒸しをした日の夜は夢も見ないでぐっすり寝れました。

やはり体を温めるのはどんな方法であれ、体に良いのだなーと改めて実感しています！！

明日は神田さんです。