ビバ！筋トレ
こんにちは田崎です
バレンタインデーが終わって、昨日はみぞれも一瞬降っていましたが、梅も咲き始めて少しずつ春に近づいてきましたね。
年始の目標に上げた筋トレですが、、、続いています！
筋トレをほぼ毎日やり続けるのは人生始めてで、いくつか筋トレの成果のようなものが見え始めたのでご報告します。
①体重1キロ減(´▽｀)
②骨盤が立ちやすくなった(座った時に猫背になりにくくなった)
③いつもの駅で使う階段を一段飛ばしで登っても息切れしなくなった
④ヒップアップ⤴︎
⑤疲れにくくなった( *'罒'* )
⑥気持ちが前向きになった(＾∀＾)
⑦様々なことに積極的になった✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡✧*
以上、ご査収下さい🙇♀️
引き続き継続する所存です(￣^￣)ゞ
明日は、か・ん・だ さんです☆
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