山椒でポカポカ♪
こんにちは！斉藤です(^-^)
またまた雪が降りましたね(>_<)雪予報がでると昨年の大雪を思い出して積もらないか毎回心配になります！
こう寒いと手足の冷えが辛くなるんですけど、先日同じ冷えに悩むお客様に良いことを教えてもらいました♪
冷え性の改善には『山椒』が効果的だそうです(^^)v
山椒といえばウナギにかけるくらいしかなかったんですけど、早速山椒を購入して毎日の食事に取り入れてみることにしました！
確かに食事の後、背中のあたりがポカポカしてるかんじです(//∇//)
体が温かいと安心するので、お味噌汁とかお料理に使って続けてみようと思います(^^)v
ちなみに山椒について調べてみたら、冷えの改善以外にも体に良い効能があるようです！
・脂肪燃焼促進効果（サンショオール）
・血行促進
・むくみの改善（血液循環が良くなる）
・抗菌殺菌作用
・集中力アップ
・消化不良による胃もたれの緩和
などなど♪
摂取量は一回0・2グラムほどでいいそうです。
逆に摂りすぎると内臓や感覚機能にダメージを与えてしまうので気をつけましょう(>_<)
冷えは万病の元なので、山椒パワーに期待してみようと思います♪
ではでは、明日は大野ちゃんで～す(^-^)
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