何を食べるかより、何を食べないか🌱
こんばんは😊酒井です🌙
今日はお体のお話しいたしますね😆👍🏻
日本人の８割の方が言われるのが「甲状腺と脳下垂体が良くない」ということ。
甲状腺も脳下垂体も、ホルモンを分泌している器官です。
特に甲状腺ホルモンは、新陳代謝を促進したり、自律神経の働きを調整しています。
原因は、食が変化してきたことです。
戦後の食の欧米化
（小麦や肉・乳製品を多くとる食事に変化）
素材の質の低下
（農薬や化学肥料、遺伝子組み換えなど）
食べるものが体を作っているのに、口にするもの事態が体に合わない・良くないものが増えてきているのが現状です。
塩・醤油・味噌・お酢特に必携です！もうこれだけの調味料で十分！
私は今お味噌にはまっているので、自分の菌が入った手作りお味噌作ろうと想ってます！
🐣次のブログはいつも明るい青柳ちゃんです🐣
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