スノーボード

こんにちは(о´∀`о)

青柳です！

先週は、今シーズン初めてのスノーボードをしに行きました！

3月の初期だったので、雪の状態が心配ではありましたが、積雪が深めなスキー場を選んだので、当日は天気も晴れて快適に滑ることができました( ・∇・)

まだ人生で3、4回目くらいなので、スムーズには滑れませんがのんびり楽しんできました！笑　あと毎年なのですが、リフトに乗るときが少しこわいです。笑　そしてゲレンデで食べるカレーが大好きです( ・∇・)

家に帰宅したらすぐにお風呂に浸かりました(´｀)！！

お風呂は疲労効果もありますが、実は美容効果もあるのです！！

1、代謝があがって痩せ体質になる

2、むくみ、冷えが改善

3、汗をかくので肌が綺麗になる

4、疲労回復、睡眠の質が高まる

みなさんにも疲れを感じた時ほど湯船に浸かることはとってもお勧めです！！

次回のブログは森田さんです！(´∀｀*)