🍚心を満たす食事法🍢
おはようございます☀️
昨日の日中は暑いくらいでしたね笑
これからの時期、食事はなるべく新鮮で温かい手作りの物を召し上がって下さいね😊
食で胃を満たし、身体を作り動かすエネルギーとなります✨「何を食べるかはもちろん、どのように食べるかもとても大事なこと」だと言われています。
早食いになってしまったり、疲れやイライラで余計に食べ過たり、飲みすぎたりしてしまうのも良くありません😅
食べる事に集中し、そして感謝をすることもとても大事なことです。
美味しく頂くことは、味覚以外でも五感も満たされます🥰
正しい食事は、免疫力を高め、心身の健康を養う生命エネルギーです。
親しい友人や家族と一緒に心を込めて作った食事を五感で感じてみて下さい♪心身ともに幸せになります🤍🍀✨
🐣次のブログは青柳ちゃんです🐣
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