パンプキンチュロス

こんにちは(о´∀`о)

青柳です！

先日、ディズニーランドに行ってきました(*'▽'*)毎年ディズニーはなぜかハロウィンに行きがちです！笑

ハロウィンシーズンは装飾も可愛くて、秋の限定スイーツも好きです！！

パンプキンチュロス食べました(´∀｀*)

かぼちゃは野菜の中でも甘いので、甘党の私にとっては大好物なのです！

そんなかぼちゃの魅力についてお伝えします！

1、美顔効果

ビタミンA 肌の弾力と潤い

ビタミンC コラーゲンの生成、メラニンの増加を防ぐ！

2、免疫力アップ

ビタミン ACE 免疫力に関わる栄養素

ビタミンA.E 油と一緒に摂取で吸収率アップ

3、老化防止

ビタミンACE は老化も防ぐ

特にビタミンEは抗酸化力が強い

4、むくみ解消

ビタミンE 血流を拡げ血流改善

カリウム　余分な塩分を老廃物と水分と一緒に排出

5、目に優しい

Bカロテンが豊富、体内でビタミンAに変化

目の角膜保護に効果アリ

よかったら参考にしてみてください( ・∇・)

次回のブログは森田さんです(*'▽'*)！