モロッコの朝ごはん

こんにちは(о´∀`о)

青柳です！

先日、久々に休みの日に早起きして

朝ごはんを食べに行きました(*'▽'*)

モロッコの朝ごはんです！

モロッコ料理はベルベルやアラブ、トルコなど周辺の国から影響を受けて個性的なものが多いのが特徴みたいです！

また、スパイスをたっぷり使うのも特徴だそうです！

そんなモロッコの街中には早朝から屋台が立ち並び、栄養満点で健康的な朝食を提供していて、しっかりと朝食を食べるのがモロッコ人の習慣だそうです！！

朝食に野菜をとることで朝の血糖値の上昇を抑えられるだけでなく、昼食時の血糖値も抑えられるそうです！

なので朝食に野菜をとることは、太りにくい身体をつくることにも繋がるのです(´∀｀*)

次回のブログは森田さんです(*'▽'*)！