カレー

こんにちは！山口です(^^)

この暑さのせいでしょうか？

最近カレーばかり食べてしまいます(>_<)

カレーに含まれるスパイスには、

○健胃作用や食欲増進

○消化促進の効能

などがあり、夏バテの防止に最適なんです！！

また、シナモンやクミン、カルダモン、コリアンダー、ターメリック、クローブ、ナツメグには身体を温めてくれる効果があり、汗をかきやすくしてくれます！

暑さ対策として打ち水ですが、打ち水は水が蒸発するときの気化熱で気温を下げるという原理。汗をかいても、同じことが身体に起こるそうです！

今日はドライカレーを食べました。

皆さんも今日の晩御飯に迷ったらカレーにしましょ♪

明日は斎藤さんでーす^_^