夏の浮腫解消食材☆

こんにちは！山口です♪

昨日は七夕でしたね☆織姫様と彦星さんは無事会えたのでしょうか？

我が家では、笹の葉に飾りが付いた物を窓際に飾っていましたら、今朝起きると息子が

「夜さ、窓の外がピカ～って光ってお星様がきたんだよ！！笹の葉置いてたからかなぁ？玄関に飾ったら次はお星様お家に入ってくるかなぁ？」

などと、子供らしい発言をしてくれました(^^)

七夕の夜、皆様のお家にはお星様来ましたか？？笑

さて、話は変わりますが最近は脚の疲れを重点的にお願いします。と仰るお客様によく出会う気がしています(>_<)

確かに夏は冷房や冷たい飲み物を多く摂取したり、意外にも身体を冷やしてしまう事が多く浮腫やすかったりもします。

そこで、今回は夏の浮腫解消できる食材をご紹介します♪

○胡瓜

○アボカド

○キウイ

○アスパラガス

○トマト

○スイカ

などなど、、夏らしいお野菜達ばかりですね！旬の物を摂るといいといいますが、旬の物はその時期の身体を整えるのにぴったりな栄養がたっぷりなんですね！(^^)

我が家では、胡瓜、キウイ、トマトはレギュラーで冷蔵庫にあります♪今後はスイカが食べたいなぁ。と思います☆笑

以上、明日は斎藤さんでーす(^-^)/