寝相
こんにちは！
三上です(^○^)
今回は“バンザイ寝”についてです^_^
寒い時は布団に包まって寝ていたのですが、
ここ最近の暑さのせいで
なぜか寝相が崩れてしまい、
バンザイ寝で寝ている方が多くて…(￣∇￣)
（バンザイ寝とは、その名のとーり
バンザイをしているみたいに両手を上げて
寝る姿勢の事です、笑）
原因としては
•背中、肩こり
•呼吸が浅い
などがあります(￣^￣)
この寝方のせいで起きても疲れが取れていない事もしばしば…(＞人＜;)
その日1日の疲れをリセットする睡眠、寝方について凄く考えさせられました(￣∇￣)
明日は山口さん！
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