ミネラルはじめました
こんにちわ
中谷です
ドンヨリ天気が続きますが皆様いかがお過ごしですか？？
ジメジメが続くと心身ともにダメージがきますね。。。
そこで、ミネラル摂取をはじめました！
ミネラルとは、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンと共に5大栄養素の1つ(^_^)
ミネラルには、地味ですが様々なところで体を支えています。
ミネラルが足りないと貧血、爪や髪への栄養不足、色々なものの欠乏症になります。
特に女性にとってとても大事なものらしいです。
ミネラルを摂取するには食べ物が不可欠！
が現代ではレトルトや加工食品が多いので中々、摂取ができないそうです。
中谷も加工食品ばかり取ってしまいがちです。お手頃ですから〜
そこで、ミネラル自体を飲んで体に入れてしまおうと、ミネラルだけを購入し、希釈して飲んでおります。
まーーーー
マズイです( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )鉄なんかの嫌な味が！！！
しかし、体内に十分なミネラルが取り込めている方は、中谷が飲んでいるものを飲んでも何とも感じないらしいです→信じられない（笑）
それだけ足りていないということみたいです。。
ミネラルを摂ると疲れやすさ、だるさなども軽減してくるそうなので、しばらくミネラル活動を続けていこうと思っております
皆様もよろしければ是非お試しを♪
女性の皆様！特にオススメです！
婦人科系にも良いそうですよ！
NEXT リハビリ継続中の安藤です♪
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