暑い夏こそ冷え対策👒

いよいよ酒井のが嫌いな夏がやってきます(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

皆さん！暑いからといって、クーラーガンガンの部屋にこもり、薄着でアイスクリーム…なんて生活送ってませんか？Σ(-᷅_-᷄๑)（笑）🍦

その時は涼しくていいかもしれないけど、体の中は冷えまくり！カラダが冷えると、代謝が下がり、痩せにくい体になったり更には夏風邪を引きやすくなったりします😷☠️

今回は、今すぐ出来る冷え対策を何個かご紹介しちゃいます🙌🏻✨

♡毎食、暖かい汁物をご飯に加える🍽🍵

♡湯船につかる🛀🏻

♡夏でも袖や丈が長い服を選んだり、靴下を履くようにする👖🧦

冷えが気になる方は是非試してみて下さい🌈🦄

🎀次は照屋さんです🎀