女性の敵！セルライト

こんばんは、人の心の状態に鋭いではなく笑

人に興味があるから、ついつい色々読み取ろうとしちゃう中谷です笑→最近、酒井からのblogバトンの際になにかしらくっつけて紹介してくれるので、ありがたいと同時に少し怖い、、笑

さて、すこーしずつ寒くなってまいりました。

そして、この時期女性の敵でもある、そう！セルライトたちが活発的に喜び出します。困った。

本日のお客様もセルライトに悩んでいるーとお話ししてくれました。

さて、セルライトとは、なんぞや？

セルライトとは、肥大した脂肪細胞と代謝が悪くなり排出されなかった老廃物が一緒に凝り固まったもののことです。

お尻、太もも、腰、二の腕、お腹周りなど、脂肪がつきやすい部分にできやすいです。

初めのうちは脂肪を押したりすると分かる程度ですが、できてしまったセルライトをしばらくそのままにしていると皮膚表面がデコボコになった「オレンジピールスキン」と呼ばれる状態になります。

セルライト自体は体に悪いものではありませんが、皮膚表面がボコボコになると見た目に良くなく、ハリやツヤも失われます。

セルライトができる原因としては肥満、運動不足、偏った食生活、老廃物の蓄積、むくみ、遺伝的要因などがあります。

血行が悪くなり体内の余分な水分や老廃物がうまく排出されない状態が続くと、それらが肥大化した脂肪細胞と結合してセルライトができやすくなってしまいます。

セルライトをなくすためには、脂質と糖質を制限したり、筋トレと有酸素運動をして運動不足を解消するなど生活習慣から見直すことが大切。

自分でマッサージしたり、ハンドでケアしてあげることも大切ですが、大きくなってしまったセルライトには、当店にもあるキャビテーションがオススメです！

キャビテーションは脂肪を老廃物と一緒に体外へ排出しやすい状態にしてくれるので、セルライトなど凝り固まってなかなか落ちない脂肪のケアには最適です。

セルライトをなくすために自分でできることとしては食生活や運動不足などの生活習慣を見直すことが大切です。

セルライトは、冷えが大好物です。体を温めて

これからやってくる寒さに負けず、セルライトを増やさず、予防していきましょう！！

次は、古澤です♪