マッサージ中、寝るor起きてる？

こんにちは

中谷です

最近少しポカポカ陽気で眠気や、脱力感が襲ってくる。。と、感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

よく、お客様から

マッサージ中って、寝ないほうがいいの？

起きてたほうがいいの？

と、質問されます

答えは…

ないです（笑）

が…

参考までにお伝えしておくと😋

眠っている、ウトウトしている時は、リラックス効果が活発に働く

『副交感神経』が大いに作用されてます。

分泌される、メラトニンには老廃物、酸化物も取り除く作用があるので疲労回復にもつながると言われています。

血管も広がり呼吸も深く筋肉も緩みますので、まさにリラックスされている状態🤗

その一方、眠りやウトウトに入っていてもマッサージを受ける時って普段あまり触られない部分を触られるので筋肉が勝手に緊張して知らずに力が入っていることもあるそうです。

その時に意識はないが、カラダに反して強いマッサージを受けてしまっていると意識が戻った時眠りから覚めた時、揉み返しの状態を感じてしまったりもするそうです。。

眠らずせっかく受けてるのだから感じていたい！！！という方も多くいらっしゃいます！

どっちもわかるな〜〜〜😩

でも、眠いのに寝ないように寝ないように…するのは、返ってものすごくストレスにもなってしまうそうです。

そんな時は！！

ここは、感じていたい部位だ！！と、いう時はぜひセラピストにこの時になったら起こしてね！とか、この時は少し話していようね！など、ご要望をお伝えください（笑）

ご自身のマッサージの楽しみ方をセラピストに言って楽しんじゃってください♪

nnnnnext   右手負傷中でも、フロントなどで奮闘中の安藤です☆