日頃の疲れをリセット
こんにちわみかです♪
日本！金メダルがまた増えましたね☆
学生の頃はスポーツに打ち込んでた
私ですが、オリンピックを見てると
熱が蘇ります。。笑
気持ちだけですが(￣∀￣)
体は全く、動きませんww
衰えって怖いですねww
ところで、昼間は最近暖かい日が
多くなり梅の木も満開で綺麗ですね♪
しかし夜はまだ寒いですね(￣∀￣)
時間のあるときは、是非半身浴で
体の中と日頃の疲れをリセットしましょう
＼(^o^)／
半身浴は38度が目安です！
熱い湯だと、逆に体力を消耗してかえって
疲れてしまうので、ぬるめで長くじっくり
浸かる事で副交感神経を優位にするので
リラックスでしますよ♪
☆老廃物
☆余分な皮脂
☆冷え性
☆むくみ
が汗と共に流れ
すべすべつるつるお肌に＼(^o^)／♪
思っているよりも体の水分が
奪われますので半身浴の前は
水分補給を忘れずにしましょう！
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