〇〇にハマってます

こんばんは、いりくらです。

最近、スムージーを作れる機械を買ってみました！

私はバナナジュースが大好きで、今までは駅構内によくあるフルーツジュースバーで買っていたのですが、機械を購入してからほぼ毎日自分で作って飲めて最高です♪笑

そんなバナナジュースには嬉しい効果がっ！！

おいしいだけでなく、貧血予防にもなってくれます笑

貧血を予防するためには、鉄分を補って赤血球を生成する必要があり……

鉄分の吸収性を高める成分が銅なので、銅の摂取も重要です。

 

バナナには鉄分や銅など貧血予防に最適な栄養素も豊富に含まれており、

さらに！葉酸も含まれているので葉酸欠乏性貧血の予防にも効果が期待できるのだそう！

最高ですね♪笑

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